Animal Dual Stack High Pulley row

- Modèle de mouvement unique pour cibler pleinement les muscles du dos
- Mouvement étroit à large pour une activation musculaire maximale
- Bras de travail indépendants pour un mouvement unilatéral
- 2 piles de poids super lisses de 109 kg
- Conception indestructible qui résistera à une utilisation intensive
 
Contrairement à d'autres parties du corps humain, le dos contient plusieurs groupes musculaires avec des fibres musculaires se déplaçant dans de nombreuses directions différentes.
 
Par conséquent, le développement complet du dos dépend de l'entraînement à plusieurs angles.
 
Frapper le dos sous plusieurs angles vous permet de cibler plus de fibres musculaires, ce qui déclenchera plus de croissance.
 
La plupart des exercices pour le dos consistent à soulever le poids en ligne droite.
 
Bien que vous puissiez toujours cibler beaucoup de muscles avec un schéma de mouvement, cela signifie laisser beaucoup de muscles sous-stimulés.
 
Par exemple, le plus grand groupe musculaire du dos, les dorsaux, est divisé en 3 parties - les fibres supérieures, moyennes et inférieures, qui sont toutes responsables de différentes fonctions.
 
Dans le but de ne laisser aucune fibre musculaire sans entraînement, la plupart des amateurs de gym incorporeront simplement une multitude d'exercices différents pour le dos dans leur routine.
 
Bien qu’efficace, ce n’est pas une utilisation efficace du temps passé au gymnase…
 
Donc, chez Watson Gym Equipment, nous nous sommes mis à créer quelque chose qui résoudrait ce problème…
 
Vous permettant de stimuler davantage les muscles du dos en un seul mouvement…
 
En fin de compte, transformer votre entraînement du dos en vous aidant à déclencher une toute nouvelle force et taille…
 
Présentation… The Animal Dual-Stack High Pouley Row
 
Alors que la plupart des exercices pour le dos ciblent le dos en soulevant le poids en ligne droite, l'Animal High Pulley Row vous oblige à tirer dans un mouvement d'arc.
 
Il s'agit d'un mouvement beaucoup plus naturel qui intègre toutes les parties des dorsaux, car c'est le mouvement dans lequel ils sont conçus pour fonctionner.
 
Les caractéristiques de la machine comprennent : –
 
Mouvement étroit à large
Les bras divergents de cette machine vous permettent de commencer avec une prise étroite et de finir avec une prise large.
 
Non seulement il s'agit d'un mouvement naturel et confortable qui vous permet d'activer chaque partie des lats à un degré beaucoup plus élevé, mais vous pourrez également cibler les rétracteurs du milieu du dos et des scapulaires.
 
Énorme gamme de mouvement
Le mouvement de la voûte plantaire de cette machine signifie que vos lats seront entraînés à travers une amplitude de mouvement beaucoup plus grande par rapport à un mouvement standard de tirage ou d'aviron.
 
Cette amplitude de mouvement accrue aide également à créer un plus grand étirement pour les lats, ce qui aide à générer plus de force et d'hypertrophie.
 
Changements de poids rapides
Changez les poids rapidement et sans avoir à vous lever de la machine avec la pile sélective.
 
Mouvement unilatéral
Les bras indépendants signifient que vous pouvez entraîner un membre à la fois, ce qui vous permet de frapper plus fort les dorsaux et d'éliminer les écarts de force entre les côtés.
 
Convient à tout le monde
Avec chaque pile de poids allant jusqu'à 109 kg, il s'agit d'une machine fantastique qui convient à la fois aux débutants et aux haltérophiles avancés.
 
Un moyen sûr de faire pousser les lats
C'est une excellente machine pour vous pousser fort et échouer sans vous exposer à un risque de blessure.
 
Hauteur du siège réglable
Quelle que soit votre taille, vous pouvez toujours utiliser cette machine en toute sécurité et efficacement.
 
Mouvement super fluide
Le mouvement super fluide de cette machine vous aidera à mieux ressentir et à activer pleinement les dorsaux pendant chaque répétition.
 
Conception indestructible
Peu importe à quel point il est utilisé et abusé, cette machine ne vous laissera jamais tomber.
 
Utilisation de la poulie haute à double pile Animal dans votre entraînement
 
Vous avez plusieurs options de formation avec cette machine.
 
Lorsque vous mettez la main sur notre High Pulley Row pour la première fois, nous vous recommandons une phase de réalisation au début de votre entraînement, lorsque les lats sont frais.
 
Cela vous permettra d'avoir une bonne idée du mouvement et de frapper les dorsaux d'une manière qu'ils n'ont jamais ressentie auparavant.
 
À partir de là, vous pouvez soit continuer à effectuer cet exercice au début de votre entraînement avant tous vos autres exercices pour le dos et continuer à augmenter le poids de travail…
 
Ou vous pouvez essayer certaines des solutions suivantes :
 
Circuit
Utilisez-le dans le cadre d'un circuit pour pré-fatiguer les lats ou comme finisseur pour vraiment fumer les lats et maximiser la pompe.
 
Unilatéral
Entraînez un bras à la fois et mettez davantage l'accent sur chaque côté séparément.
 
Ensembles de gouttes
Continuez à exécuter des séries jusqu'à l'échec avec des poids décroissants à chaque fois jusqu'à ce que vos lats soient si gonflés qu'ils auront l'impression qu'ils vont éclater de votre chemise.
 
1 et ½ répétitions
Avec cela, vous avez 3 options : –
 
Option 1 : Surcharger la plage de début
 
Soulevez le poids à mi-chemin
Bas du dos au départ
Soulevez le poids jusqu'au bout
Bas du dos au départ
Option 2 : Surcharger la plage de fin
 
Soulevez complètement les poignées
Abaisser à mi-chemin
Soulevez le poids jusqu'à la position finale
Bas du dos au départ
Option 3 : Surcharger la plage de début ET de fin (dévastation totale en latitude)
 
Soulevez le poids à mi-chemin
Bas du dos au départ
Soulevez le poids jusqu'au bout
Abaisser à mi-chemin
Soulevez le poids jusqu'à la position finale
Bas du dos au départ
Bien sûr, vous ne seriez pas limité à ces idées - vous n'êtes limité que par votre imagination !